Cuidados com a pele na terceira idade
O envelhecimento da pele é um processo natural. Porém, pode ser agravado por estímulos externos que contribuem para o surgimento de rugas, flacidez, perda do brilho e do aspecto saudável da pele.
É através da pele que notamos os primeiros sinais do envelhecimento. As primeiras rugas, manchas, flacidez, cabelos brancos, unhas quebradiças, enfim, o efeito do passar do tempo.
O envelhecimento da pele acontece por fatores genético e cronológico, ou seja, decorrente do passar dos anos, como também por danos ambientais e comportamentais, como exposição exagerada ao sol, tabagismo, maus hábitos nutricionais e poluição. Grande parte das marcas que identificamos em uma pele envelhecida é consequência do fotoenvelhecimento.
As doenças de pele mais comum nos idosos
Como o avançar da idade, as doenças de pele se tornam mais frequentes. Segundo pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), tumores cutâneos (benignos, pré-malignos e malignos), micoses superficiais e ressecamento/espessamento são os problemas mais comuns nos brasileiros a partir dos 65 anos.
Como prevenir?
Tumores e manchas
Os efeitos da radiação ultravioleta podem desencadear manchas e câncer da pele, por isso essas cautelas são fundamentais:
• Usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados;
• Fazer o auto-exame na pele frequentemente para flagrar alterações nas pintas e lesões;
• Visitar o dermatologista pelo menos uma vez ao ano;
Saiba mais: Manchas na pele, o que pode ser
Micoses superficiais
São causadas por fungos e favorecidas pelo calor, umidade e falta de luz. Tome essas precauções:
• Lavar e secar muito bem os pés depois do banho;
• Utilizar calçados abertos sempre que possível;
• Cortar as unhas sem remover as cutículas;
• Inspecionar regularmente os pés na busca de possíveis alterações (vermelhidão, fissuras, calos, verrugas, feridas, úlceras etc).
Ressecamento
Ao envelhecermos, reduzimos a produção de sebo pelas glândulas, por isso a pele fica mais seca. Além do aspecto áspero e envelhecido, pode ocorrer coceira persistente e até alergias (dermatites). Tomando as precauções abaixo é possível proteger a pele, reduzindo os impactos do ressecamento:
• Ingerir bastante água;
• Evitar banhos quentes e demorados com o uso de buchas ou esponjas;
• Hidratar o corpo diariamente com cremes e loções.
Outras doenças de pele podem aparecer e, ao notar qualquer alteração, você deve visitar o dermatologista.
Fonte: SBD
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