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O limão faz muito bem para a saúde: conheça os mitos e os fatos
O limão não faz milagres, mas ajuda um bocado. Saiba sobre os benefícios, e também esclareça os mitos e as verdades sobre o limão!
Home Office: fuja das armadilhas que pioram a rotina e a saúde
Ficar muito tempo em casa, seja em atividade profissional ou doméstica, pode nos levar a negligenciar hábitos e atitudes que, de alguma forma, não fez bem para nossa saúde física e...
Drenagem linfática: benefícios, mitos e verdades
Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. É reconhecida e indicada para auxi...
Glúten, doença celíaca e emagrecimento: entenda melhor
A doença celíaca atinge cerca de um milhão de pessoas no Brasil. É uma doença autoimune de intolerância ao glúten que acarreta problemas sérios e compromete a saúde. Mas reduzir o...
O melhor exercício para emagrecer é aquele que você puder suportar
Fazer atividade física é fundamental para o emagrecimento, e vários são os exercícios indicados. Porém, o mais importante é aprender a lidar com o estresse que isso vai gerar. Não...
Saiba mais sobre a reeducação alimentar: para emagrecer e ter mais saúde
Diferente das dietas radicais, o foco da reeducação alimentar é a saúde e não só a perda de peso. Por esse motivo, é recomendada como base para qualquer tratamento de saúde porque...
