Você sabia que jogar sinuca faz bem à saúde? Tanto para o corpo, quanto para a mente! Muitos exercitam a atividade sem saber disso, mas, além de ser uma ótima forma de combater o estresse e exercitar a mente, os benefícios que o esporte proporciona para a saúde e bem-estar são inúmeros:

• Queima calorias – uma partida de 1 hora dá pra perder até 300 calorias

• Equivale a uma boa caminhada - a depender da partida a movimentação ao redor da mesa pode chegar a um quilômetro e meio

• Melhora e dá mais equilíbrio à postura

• Alonga os músculos

• É um esporte interativo e estimula a sociabilização e o companheirismo

• Desenvolve o senso estratégico

• Melhora a concentração

• Exerce função terapêutica, exigindo do jogador controle e equilíbrio emocional, uma vez que a tensão e o estresse não favorecem a concentração e a tranquilidade para a partida

 

O médico baiano Hélder Coelho, praticante do esporte em competições regionais e nacionais, sabe bem o quanto a sinuca é gratificante. Ele joga desde os 11 anos de idade, e depois de formado se juntou aos colegas que também gostam do esporte, e até hoje se encontram no Clube dos Médicos da Bahia.  “Além de proporcionar bem-estar e satisfação, a sinuca promove a interação e o companheirismo, sem falar que é um excelente exercício aeróbico e neuróbico, e ótimo para estimular e exercitar a mente”.

A paixão do médico pelo esporte é tanta, que ele sempre teve sua própria mesa de sinuca, o que foi determinante ao escolher a moradia quando se casou. “Como as mesas oficiais são grandes, é preciso ter um espaço adequado na casa para isso, condição essencial, que eu não abro mão. Resultando: eu e minha esposa tivemos que olhar dezenas de imóveis, até encontrarmos a casa ideal”. Atualmente, ele é um dos dois felizes proprietários das únicas mesas de padrão oficial inglês que existem em Salvador, com oito pés e medindo 4,00 m x 2,00 m.

 

Tratamento terapêutico

Os benefícios do esporte já são conhecidos há muitos anos. Na década de 1970 uma pesquisa com jogadores, para fins científicos e terapêuticos, concluiu que a sinuca desempenha importante papel na recuperação de casos de pouco reflexo, percepção, distúrbio do sistema nervoso central e concentração.

Na Inglaterra, onde o esporte surgiu, é bastante praticado nos clubes, escolas e universidades, e é usado como terapia nos centros de recuperação na prevenção de rigidez muscular, problemas de coluna e estresse.

Outra pesquisa concluiu que a sinuca é indicada para ajudar crianças com dificuldade psicomotora, além de beneficiar o desenvolvimento cognitivo, uma vez que a criança é levada a pensar a cada instante para solucionar os problemas que surgem durante a partida e, assim, também ajuda a desenvolver senso ético, ao ter que seguir as regras do jogo.

Na Inglaterra a sinuca faz parte do currículo escolar como sistema funcional para ajudar jovens e crianças no aprendizado de algumas matérias, como Física e Matemática, além de ajudar a combater a inibição, por ser um jogo que estimula o companheirismo e a sociabilização.

 

Benefícios para a terceira idade

O diretor de Regras da Federação de Sinuca da Bahia (Fesiba), Tiago Estanislau, destaca que o esporte também vem ganhando muitos adeptos entre as pessoas da terceira idade, por ser um jogo que ajuda na sociabilização e promove reencontros entre amigos, além de ajudar a combater a depressão, e o isolamento “Cada vez mais é comum vermos grupos de até oito pessoas, entre 60 e 80 anos, juntos ao redor de uma mesa de sinuca, comprovando que o jogo é uma excelente terapia. Há relatos de pessoas que conseguiram, através da sinuca, superar o abatimento físico e emocional que se encontravam”.

 

Você sabia?

 

 

O nome sinuca é um abrasileiramento para snooker, jogo criado na Grã-Bretanha em 1875.

Um dos grandes responsáveis por divulgar e popularizar o esporte no Brasil é o baiano Rui Mattos Amorim, ou simplesmente Rui Chapéu, como é conhecido. Além de colocar seu nome na história do esporte, Rui é considerado o maior atleta nacional de sinuca, e ganhou fama com tacadas impressionantes.

Ele chegou a dar aulas sobre o esporte na TV e passou a ser conhecido e tietado em todo o país por suas jogadas. Seu maior feito foi vencer o inglês Steve Davis, campeão mundial em 1986 e 1987. Também entrou para a lista dos mil melhores atletas do século, feita por um jornal americano.

 

O jogo

Na mesa, cuja medida média brasileira é de 2,84 m por 1,42m, são colocadas oito bolas, cada uma delas tem uma pontuação diferente, que varia de 1 a 7, além da bola branca, utilizada para impulsionar as outras até uma das caçapas.

Elas devem ser encaçapadas em uma sequência numérica crescente. Vence quem tiver o maior placar quando todas as bolas forem eliminadas. As regras são ligeiramente diferentes das que vigoram no chamado pool ou snooker, praticado em outros países, que conta com até 22 bolas, 15 delas vermelhas.

• Tweet