Dicas para se proteger de alergias emocionais

13/09/2022

Dicas para se proteger de alergias emocionais

Você sabia que boa parte dos problemas de pele são causados por fatores emocionais, como estresse, ansiedade e baixa autoestima?

Embora, muitas vezes, a predisposição genética possa gerar sintomas de alergia emocional, estudos dermatológicos apontam que boa parte dos problemas de pele podem ser desencadeados роr fatores psicológicos e emocionais que fazem o sistema imunológico reagir para tentar proteger o corpo do estresse.

Sintomas da alergia emocional

• Irritação na pele

• Coceira intensa

• Vermelhidão ou ardência

• Manchas vermelhas em alto relevo, conhecidas como urticárias

• Falta de ar

• Insônia

Dicas para se prevenir de doenças emocionais

• Tente controlar o estresse adotando uma vida equilibrada e saudável. Medo, tristeza, raiva, culpa, mágoa, frustração e sentimento de rejeição, ocupam espaços no corpo físico e mental. Quando se acumulam, o corpo encontra formas de manifestar os problemas por meio de doenças;

• Manter uma prática meditativa e atividades de lazer pode ajudar a reduzir os fatores que geram o estresse. Existem inúmeras opções, desde atividade física até terapêuticas;

• É importante procurar ajuda especializada quando alguns sintomas surgirem, sinalizando que alguma coisa não está bem. Cada caso necessita de uma orientação adequada, que pode exigir não apenas tratamento com dermatologista, mas ajuda psicoterapêutica;

As doenças de pele mais comuns associadas a fatores emocionais são:

Dermatite Atópica: causa lesões avermelhadas na pele que coçam muito e podem descamar. Pode também estar relacionada à bronquite, asma e rinite. Estresse e tensão emocional, além de frio intenso, ambientes muito secos, tecidos de lã, calor e transpiração são gatilhos das crises.

Psoríase: é uma doença inflamatória crônica caracterizada por escamas e manchas secas, que geralmente se formam nos cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Em 30% dos casos, é provocada por fator genético, mas é agravada por estresse, exposição ao frio e bebida alcoólica.

Urticária: doença de irritação cutânea que pode surgir de repente em qualquer região do corpo. Pode ser aguda, quando dura menos de 6 semanas, ou crônica, quando pode durar meses ou anos. O estresse não é a causa principal da urticária, mas pode piorar os sintomas.

Vitiligo: o estresse é um fator comum em pacientes com vitiligo, podendo desencadear o início da doença caso a pessoa já tenha predisposição genética. O vitiligo é a redução, ou falta de melanina (pigmento que dá cor à pele) em diversas regiões do corpo, onde surgem manchas brancas.

Tratamento

Além do tratamento dermatológico, que o dermatologista vai indicar para cada caso, também é recomendado procurar um psicoterapeuta e adotar práticas de terapias holísticas para ter melhores resultados no tratamento. O dermatologista também pode indicar remédios para diminuir a ansiedade e o estresse.

Fontes consultadas: Soc. Bras. de Inteligência Emocional; Ministério da Saúde e Tua Saúde